czas cyklu

[...] miesiąc żeby nie mieć stresa w styczniu na redukcji. Jednak z drugiej strony wielkim błogosławieństwem w LC jest to że ma sporą tolerancję co do rodzaju tych węgli i mogę od czasu do czasu nachapać się prostych i prawdopodobnie nie będzie to zauważalne. Ogólnie jest to dylematogenne Najchętniej w ogóle odpocząłbym jakiś czas od diet i popapusiał [...]

[...] tez przypadaja roznego rodzaju suplementy itp. Co do Twojego planowanego cyklu - to szczerze radze jeszcze raz przemyslec, czy nie warto by go bylo odlozyc jeszcze na jakis czas - pozniej osiagalbys naprawde dobre rezultaty, przy znacznie mniejszych ilosciach koksu. Jezeli mimo wszystko chcesz "go" zrobic juz teraz - Twoja sprawa - [...]

[...] znalazłem jasnej odpowiedzi, być może jest ukryta w tematach użytkowników, ale... jak ćwiczenia aerobowe wpływają na obniżenie cisnienia, jaki poziom musi być zachowany ? chodzi mi głównie o czas i HRmax% ? czy aeroby podczas cyklu SAA nie powodują negatywów przy budowaniu masy miesniowej ? chodzi mi o powiedzmy 20/30min bieżni po T silowym...

[...] - wklejam tamta wypowiedz: Pierwszy - w sumie malo wazny - ale najbardziej widoczny aspekt spadku wagi to fakt o ktorym byla juz tu mowa - nadmierne gromadzenie wody podczas cyklu SAA. Po odstawienu farmaceutykow organizm zaczyna szybko pozbywac sie zbednej ilosci wody - co powoduje szybka utrate kilogramow - jedyna rada, to dobrac [...]

[...] ponad 100 OBWÓD BARKÓW: nie wiem OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 28 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : caly czas masa az do wiosny MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ : MASA AGRESYWNA INTERESUJE MNIE [...]

[...] 30kg / 40kg /45kg/ 50kg / 55kg 2. MC na prostych nogach 5x5 40kg / 45kg / 50kg / 55kg / 60kg + 4x obwód 15x burpee meskie z wyskokiem w gore 10x pompka meska 5x TGU (8kg) czas:18.08 min Aero: brak, Rozciaganie:brak Doznania treningowe: obwod mnie dzisiaj totalnie sparalizowal....doswiadczylam takze pierwszy raz uczucia mroczkow przed [...]

No chyba czas zamknac ten post bo cos mi sie zaczyna wydawac ze pisze sam dla siebie. Wklejam ostatni artykul. A i sorka za ewentualne bledy. ===================================================================================== Informacje na temat HCG i jego stosowania HCG oznacza Human Chorionic Gonadotrophin i nie jest steroidem, ale naturalnym [...]

Carmelo, sporo:-)). Ja przy 30mg czuje ok, max w cyklu 40mg biore zwiekszajac z 30mg po 2-3 tygodniach cyklu. Moze w kolejnych cyklach wskocze na 50mg przez jakis czas, ale to juz sporo jak dla mnie:-)).

Oto przykładowe rozplanowanie cyklu dla początkującego opartego na Dece i Winstrolu : Rozpisujemy biorąc pod uwagę założoną ilość środka tygodniowo ( tu 3ml - 300mg). Z tym że pierwszego i ostatniego tygodnia wartości te zmniejszamy do 200mg. Jest to tzw. Tapering czyli obniżanie dawek, mające na celu zaprzestanie brania danego środka, lub co ma [...]

[...] odpoczywasz. To samo tyczy spadkow. Spadek wszystkich efektow cyklu tuz po nim nie jest wina srodka, tylko nieumiejetnego operowania tymi trzema elementami. Jesli nie masz czasu i mozliwosci odpowiednio zjesc, ciezko trenowac i wyspac sie porzadnie - wtedy rzeczywiscie szkoda zdrowia na sterydy. Wiem co mowie, skonczylem 34 lata, a najlepsze [...]

[...] Dla kulturysty nie są niebezpieczne koksy, ale lekarze. Dlaczego ludzie maleją lepiej maleć niż rosnac? Dlatego, że rosnąć trzeba długo, a maleć można prędko. Dobre, stare czasy, kiedy koksy były tańsze niz karnety. Dobry kultur nie potrzebuje oslonek. Kulturysta to człowiek który 2 razy pomysli zanim cos wezmie. Kulturysci i dzieci lubia [...]

[...] cyklu , zwłaszcza krótkim się nie skończy. Jak masz chwilę zerknij na mój dziennik, na str 16 są fotki sprzed 2 miesięcy, kiedy tą masę zaczynałam. Myślę,że jeszcze jakiś czas pociągnę na tym rozkładzie, chociażby po to, aby poznac lepiej swój organizm, a potem będę szukac rad, co i jak zmieniac. Można sobie pomagać fałdomierzem. jak zaczyna [...]

[...] cyklu , zwłaszcza krótkim się nie skończy. Jak masz chwilę zerknij na mój dziennik, na str 16 są fotki sprzed 2 miesięcy, kiedy tą masę zaczynałam. Myślę,że jeszcze jakiś czas pociągnę na tym rozkładzie, chociażby po to, aby poznac lepiej swój organizm, a potem będę szukac rad, co i jak zmieniac. Można sobie pomagać fałdomierzem. jak zaczyna [...]

[...] 18-20 lub dlugi 22-24 i bede uwaznie obserwowal co sie bedzie dzialo, a nie jak wczesniej wchodzilem na bombe z dokladnym zalozeniem ze jade do wtedy i wtedy i koniec :)czas poznać swój organizm lepiej i posprawdzać jaka jest dla mnie optymalna długość cyklu (bo dawki optymalne już mniej więcej znam i na pewno 1g ani powyżej nie będę nigdy [...]

po cyklu zmniejsz na jakiś czas obciążenia.ewentualnie uzupełniaj diete (wpc,gainer,carbo) generalnie zalezy od tego co po cyklu chcesz ze soba zrobić

[...] na rozwój masy i przyrost siły Przedstawiony plan terningowy jest połączeniem dwóch rodzajów treningów -treningu na rozwój masy mięśniowej i treningu na przyrost siły. Podczas wykonywaniu treningu należy zwrócić uwagę na to, aby każda grupa mięśniowa była trenowana raz w tygodniu, dając tym samym mięśniom czas na ich regenarację. Trening [...]

chrupalem metke 3,5 tygodnia ale to ogolnie niewypal byl, wiec nie zaliczam tego jako cyklu teraz szame mono juz jakis czas po tym chojowatym "cyklu" i jest fajnie, pomalutku sila idzie do przodu, zawsze cos sie dolozy na treningach na sztange no i masa minimalnie tez drgnela a mowi sie ze na pct sie nie robi progresu no ale w sumie ja [...]

[...] mięśniowej, oczywiscie zero tłuszczu. WF biore jak wyzej pisalem z Kreatyną, węglami i białkiem przed samym snem. doszedlem do wniosku również, że na drugim cyklu odstawie WF i zaaplikuje jednak NitroEnergizer, z tego wzgledu ze w momencie brania 3 próbek, pompa potreningowa była niesamowita i trzymala sie praktycznie rzecz biorąc caly czas...

[...] się nie tak łatwo naprawić skutki uboczne i tego się trzymam. Reszta wyników morfologi i moczu, próby wątrobowe i wydolność nerek są zadowalające. Generalnie nadszedł teraz czas w którym powinienem popracować nad swoją tkanką mięśniową i tu niestety im bardziej się wdrażam w ten temat to posiadam coraz więcej wątpliwości i pytań. Jedyne czym [...]

[...] na wyciągu (10,8,6,4+dobicie), -->Francuskie z nad głowy jednorącz (10,10,10), Waga dzisiaj wybiła 122,3 kg. Waga troche spadła, ale możliwe że po TsE, jutro miną 2 tygodnie i zaczynam brać 9 kaps dziennie. Siły spadku nie ma, a nawet idzie do przodu 2 fotki, więcej fotek będzie na koniec cyklu. Teraz co jakiś czas cos wrzuce